從症狀到預防！搞懂腸病毒必知的4大關鍵資訊 每年到了這個時候，腸病毒又開始悄悄流行起來了。家裡有小孩的爸媽，應該都很擔心吧？尤其聽到手足口病、發燒、水泡，心裡難免緊張。其實只要提早認識症狀、注意吃什麼、做好防護，真的可以大大降低感染風險！這篇就幫大...閱讀更多

  貧血族注意！4招改善飲食＋補鐵保健品懶人包 根據國健署調查，台灣約有15%～20%的女性有缺鐵性貧血問題，而長期茹素、正在成長的青少年、孕婦和高齡長輩也是高風險族群。 如果不及早補充營養，不僅影響日常生活，還可能傷害免疫系統與心血管健康。 這篇文...閱讀更多

5 大黴漿菌感染症狀，你中了幾個？ 感冒好了，咳嗽卻還在？ 如果咳嗽超過 2 週、低燒反覆、喉嚨乾癢，那可能不是普通感冒，而是黴漿菌感染！ 這種病菌會影響呼吸道，讓人咳個不停、恢復期拖很久，甚至可能發展成肺炎。 今天就帶你看看 5 大黴漿菌感染症狀，快...閱讀更多

一表秒懂5款流感疫苗，公費、自費怎麼挑？ 流感疫情每年都對公共健康構成重大挑戰，因此接種流感疫苗成為預防感染及降低併發症風險的關鍵措施。 本文將介紹目前台灣採購的5款流感疫苗，詳細解析公費與自費疫苗的差異，並提供實用的選擇依據，助您根據自身需求制定...閱讀更多

諾羅病毒期間可以吃什麼？這 3 大類飲食原則能幫助舒緩腸胃！ 諾羅病毒是病毒性腸胃炎的主要元兇，尤其冬季易大爆發！ 感染後常見嘔吐、腹瀉、胃痛、食慾不振，嚴重時甚至可能因爲脫水住院。 選對食物能幫助舒緩不適、加速恢復，快來了解感染期間該怎麼吃，才能...閱讀更多

7大肺炎症狀解析！這些人最容易中招，該怎麼應對？ 根據衛福部統計，肺炎已連續多年列入台灣十大死因，特別是65 歲以上長者與慢性病患者，死亡風險更高！ 但年輕人也可能因免疫低下、吸菸、壓力大而中招，而且初期症狀與感冒相似，容易被忽視，導致嚴重感染甚至住...閱讀更多

為什麼冬天特別容易抽筋？9個原因讓你秒懂怎麼預防！ 冬天，天冷心冷，被窩暖，卻擋不住腿部偶爾來的「突發抽筋」，讓夜晚的舒適被打亂。其實，這些冬季常見的小插曲是有原因的，找到成因並採取適合的對策，完全可以讓你的夜晚回歸平靜與溫暖。 冬天抽筋的9個...閱讀更多

流感疫苗比麻疹疫苗更重要？3大理由告訴你為什麼！ 近期，由於麻疹疫情升溫，麻疹疫苗再次成為關注焦點，許多家長積極了解其重要性。 然而，另一種同樣重要的疫苗卻往往被忽視——『流感疫苗』。 每年，流感病毒不僅導致數百萬人患病，還可能引發重症甚至死亡，對...閱讀更多

台灣麻疹群聚擴大！這5個關鍵資訊你一定要知道！ 近期台灣麻疹疫情持續升溫，群聚感染的案例頻傳，讓人不禁擔憂病毒的傳播速度與防護措施是否到位。 麻疹是高傳染性的疾病，但也是可以有效預防的！ 今天，我們將帶您了解5個關鍵資訊，幫助您掌握疫情情勢並做好防護措...閱讀更多

蘋果病是什麼？5分鐘讀懂症狀、傳播途徑與治療建議 近期，許多家長在社群上討論一種讓孩子臉頰看起來像紅蘋果般的疾病——『蘋果病』。 這到底是什麼病？對孩子或成人的健康有什麼影響？ 今天就帶大家用5分鐘快速了解蘋果病的症狀、傳播途徑與治療建議，守護全家健...閱讀更多